Как выйти из проблемных отношений? Как правило, такой вопрос люди не задают. Обычно спрашивают по-другому: за что мне это? чем я это заслужила, ведь я такая умница, красавица и так далее.
Но если есть проблемные отношения чего бы они не касались, их нужно решать.
- с партнером не ладится;
- с детьми — не слушаются;
- с работой — всё плохо;
- начальник — гад, как он может так ко мне относиться, ведь я всё делаю, что от меня зависит;
- с деньгами — всё время не хватает и т.д.
Если есть проблема — она требует решения. Как найти выход? Как выйти из проблемных отношений? Как не впасть в уныние? Ведь уныние — это смертный грех. Но так приятно обвинять всех вокруг, а себя считать идеалом.
Но ведь проблема случилась у вас. Значит кто создал проблему? Конечно, вы сами. Не согласны? Не верите? Значит возникает сопротивление, а оно (это самое сопротивление) способно вас вылечить.
Мы творцы своей жизни
Задумайтесь, ведь есть какие-то аспекты в жизни, которые у вас замечательно получаются и не возникает ровным счетом никаких проблем. Почему так происходит? Ответ прост — вы об этом не думаете или точно знаете, что в этой сфере — всё хорошо. Именно такое отношение не создает никаких проблем.
А теперь возьмем проблемную ситуацию: как часто вы о ней думаете, что вы думаете, во что верите или не верите?
Получается решение проблемы, лежит на поверхности: не нужно думать о том, чего вы не хотите получить, думайте о том, чего хочется. Представляйте как круто вы себя чувствуете, когда проблема ушла, она растворилась, перестала существовать. Кто создал эту перемену — конечно вы.
Зачем на нам на пути встречаются не те люди?
Не тех людей не бывает. Поскольку мы сами создаем как радости в жизни, так и проблемы, «хороших» людей и «плохих» людей. Нам эти ситуации для чего-то нужны, поэтому они и проявляются в нашей жизни. Всё просто!
На самом деле всё действительно просто! Посмотрите на ситуацию, которая с вами произошла…Кто участники этой ситуации… Какая их функция? Что они хотят вам донести?
А проще говоря спросите себя зачем мне эта ситуация? Что она мне дает?
Приведу пример, у меня на огороде было полчище медведок. Кто не знает, расскажу — это такие мерзкие вредители, размером от 2-х до 6 см. Они, как правило, ползают под землей и жрут всё что ты так заботливо посадил на огороде. Но еще они летают и могут перелетать на значительные расстояния. Как только ты высаживаешь рассаду, прибегают эти гады и все растения подгрызают, а то и вовсе отгрызают полностью. Растения пропали, труды напрасны, всё плохо. Обычно я запасалась разными отравами, пластиковыми стаканчиками — втыкала в землю, чтобы защитить растение. В общем всё лето проходило в борьбе. А я по натуре борец за справедливость. Мне по жизни так получалось, что я обязательно где-нибудь находила какую-то несправедливость (по моему глубокому убеждению) и яростно с ней (этой несправедливостью) боролось.
Вот и получается — медведки — это просто кусочек несправедливости, которую нужно на корню задушить. Что делать в этой ситуации? Ведь у соседей столько медведок нет и никто на их будущий урожай не посягает.
Получается кто создал ситуацию? Я.
Зачем? — чтобы иметь возможность бороться с несправедливостью.
Как изменить ситуацию? — перестать думать о проблеме.
Да, всё так просто. Я перестала думать об этих гадах — и вот уже два года они меня не тревожат. СОВСЕМ!
Так разобрав любую ситуацию, даже если в ней не участвует никакой другой человек кроме вас, можно отыскать ваши выгоды. Перевести их в другую плоскость и вуаля проблема решена!
А если в ситуации участвует другой человек?
Принцип тот же самый. Только добавляется еще одно или несколько действующих лиц.
Давайте опять на примерах.
Вы живете с мужем или с гражданским мужем. У вас всё прекрасно, отношения, любовь — морковь. Но вдруг всё изменяется. Муж не обращает на вас столько внимания, сколько уделял совсем недавно. Вдруг начинает где-то задерживаться, с другими женщинами — очень внимателен и предупредителен, а к вам относится, что к тумбочке, вроде есть, а вроде не особо и нужна.
Почему так происходит? Он подлец! Как он мог? Ведь я для него, а он?
А теперь давайте подумаем иначе:
- Он всегда так к вам относился?
- Его поведение резко изменилось?
- Была перед этим какая-то ситуация — спусковой крючок, который запустил этот механизм?
- А как вы до этого события относились к себе?
- Что вы думали о ваших отношениях?
Подумайте и честно ответьте себе на эти вопросы. Ведь зачастую ваш мужчина не перестал вас любить, напротив он любит вас еще больше. Но ваше какое-то убеждение, например, «у нас всё так хорошо, это не может быть, так хорошо не бывает» — подумали вы, и эта мысль начала раскручиваться.
Ведь вы выразили сомнение:
- не может быть так хорошо.
- так хорошо не бывает.
- у меня все отношения плохо заканчиваются.
- обычно меня бросают, а тут такая идиллия и так далее
Получается вы сами запустили этот механизм. А поскольку ваш муж любит вас, он вынужден подтверждать ваши сомнения. Ему при этом очень плохо, ведь такое отношение к вам несвойственно ему. Но мы подсознательно считываем друг друга. У вас появились сомнения, ваш мозг ищет подтверждение этим сомнениям, а ваш мужчина считывает — и ведет себя так как вы от него ожидаете. Что он при этом чувствует? Чем дело может закончиться?
Вы поверите, что все мужики — козлы, и гордо уйдете, или так и будете жить в сомнениях, а муж вынужден будет играть в ваши сомнения.
Как выйти из проблемных отношений? Как решить проблему?
Как решить проблему? Перестать сомневаться. Как это сделать? Выберите свободное время, уединитесь. И вспомните все моменты, когда муж относился к вам замечательно. Вспомните все счастливые моменты, как он на вас смотрел, что для вас делал? Вспомнили, много набралось таких моментов.
А теперь спросите себя — почему возникли сомнения? Может причина в прошлых отношениях. Кто-то с вами поступил не так как вы хотели: бросил, ушел, завел любовницу? А теперь мысленно вернитесь в те отношения, и вспомните как к вам относился предыдущий мужчина, вполне возможно, что вы постоянно повторяете один и тот же сценарий.
Зачем он вам (этот сценарий)? Что вы хотите получить в результате? Почему вы считаете, что вас нельзя долго любить? Может в детстве папа относился к вам как-то не так. Вспомните детство, найдите там подтверждение того, что папа вас любил. Вполне возможно, что не говорил, но вспомните поступки, что он для вас делал?
Это долгая работа… Но она того стоит. Вы поймете, что ваши сомнения беспочвенны, это просто игры разума. Посмейтесь над своими сомнениями, докажите себе самой, что вас можно и нужно любить. Ведь каждый человек уникален, в каждом есть и достоинства и недостатки, любят не за это. Любят просто потому, что вы есть.
Поймите эту простую истину. И ваши отношения изменятся. Мужу уже не нужно вам ничего доказывать? А кстати зачем он это делал? Почему так ужасно с вами обращался?
Всё было сделано для вас. Ведь он вас любит, только человек, который вас любит, может пойти на такие жертвы. В чем жертва? В том что любя вас, он вынужден относиться к вам плохо? Зачем? Чтобы вы поняли свою ценность и перестали сомневаться.
К сожалению, не все способны это понять и таким образом разложить ситуацию, найти причины и выгоды.
Надеюсь моя статья была вам полезна. На самом деле — это лишь одна из возможных установок. Их может быть гораздо больше. Но их непременно нужно найти и изменить.
Желаю вам счастья и любви!
А если остались вопросы, задавайте их в комментариях, и мы с вами вместе найдем причины и устраним.
Почему я могу вам в этом помочь: Я клинический психолог, человек, который за последние 4 года полностью переделал себя. Накопила много опыта и знаний и готова делиться этими знаниями с вами.
